How นมที่ไม่มีแลคโตส can Save You Time, Stress, and Money.

How นมที่ไม่มีแลคโตส can Save You Time, Stress, and Money.

Blog Article

นมถั่วเหลือง: นมถั่วเหลืองทำจากถั่วเหลืองและน้ำเป็นทางเลือกผลิตภัณฑ์นมยอดนิยมที่อุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม มีรสถั่วเล็กน้อยและมีเนื้อครีม

อาหารหลายประเภทก็มีการใส่นม และการปรุงอาหารไม่สามารถทำให้น้ำตาลแลคโตสถูกย่อยได้ ดังนั้นอาหารและเครื่องดื่มที่ใช้นมเป็นส่วนประกอบก็จะมีแลคโตสด้วย เช่น ต้มยำน้ำข้น ครีมซุป ซอสคาโบนาร่า ขนมพุดดิ้ง กาแฟนม เป็นต้น เกี่ยวกับผู้เขียน

มีวิตามินดีสูง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกายทำงานได้ดี

"ปวดท้องหลังมีเซ็กส์" เป็นสัญญาณบอกอันตรายหรือไม่ ?

ชวนทำกรีกโยเกิร์ต เนื้อเนียนๆ ไม่เปรี้ยว✨

ประโยชน์หลักประการหนึ่งต่อสุขภาพของนมปราศจากแลคโตสก็คือให้สารอาหารที่จำเป็นที่พบในนมปกติ เป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีซึ่งมีความสำคัญต่อกระดูกและฟันที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ นมปราศจากแลคโตสยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาในการได้รับสารอาหารเพียงพอจากแหล่งอื่นๆ เช่น บุคคลที่มีปัญหาการดูดซึมบกพร่อง หรือผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือวีแกน

นมปราศจากแลคโตสผลิตโดยการนำแลคโตสออกจากนมปกติ ทำให้ย่อยได้ง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส สามารถทำได้โดยการเติมเอนไซม์แลคเตส ซึ่งจะย่อยแลคโตสให้เป็นน้ำตาลชนิดต่างๆ ที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย การกำจัดหรือลดการบริโภคแลคโตสทำให้หลายคนรู้สึกโล่งใจจากอาการไม่สบายทางเดินอาหารที่เคยประสบกับการดื่มนมปกติ

ทำไมประกันไม่คุ้มครองการสแกนแคลเซียมในหลอดเลือด?

การใช้น้ำ: การผลิตนมที่ปราศจากแลคโตสต้องมีการประมวลผลเพิ่มเติม ซึ่งอาจส่งผลให้มีการใช้น้ำมากขึ้นเมื่อเทียบกับการผลิตนมแบบดั้งเดิม

ตลาดคนแพ้ “นมวัว” ในไทย ทำไมถึงน่าสนใจ

ผลิตจากนมโคแท้ นมที่ไม่มีแลคโตส ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย มีแคลเซียมและโปรตีนสูง

สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาการดูดซึมผิดปกติหรือรับประทานอาหารมังสวิรัติ/วีแกน

  ผู้สูงอายุที่มักจะมีภาวะพร่องเอนไซม์แลคเตส

ผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดผิวหน้า, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้า